如何判断阴虚和阳虚，做一半软了是阴虚还是阳虚

我们应该怎么判断是“阳虚”还是“阴虚”呢？很多人自己感觉肾虚，就会去药店买一些有补肾效果的药品来补肾。事实上，肾虚并不简单，肾虚分很多种，有肾阳虚和肾阴虚。但是大家都不知道怎么区分。如果是肾阳虚而吃的是治疗肾阴虚的药物，则会导致肾虚的症状加重，反之也是一样的。
方法一：从年龄来判断。
大部份青年人和中年人肾虚为肾阴虚，这是因为中年人的身体负担比较重，无论是体力还是脑力对身体的营养消耗比较多，所以比较容易引起人体内营养缺乏，从而导致肾阴虚。而中年人肾阳虚的比较多，这是因为老年人身体器官老化，对体内的营养消耗比较少，会造成体内营养过剩，所以比较容易出现肾阳虚。
方法二：从体感来判断。
有一些人比较怕冷，而且经常出现手脚冰凉的感觉，这就是肾阳虚。如果感觉经常出汗，内心燥热，这就是肾阴虚。
方法三：从大小便来判断。
如尿液发黄，大便干燥，经常便秘，这也是属于阴虚的症状。而大便溏稀，而且次数多，经常有拉不干净的感觉，这是肾阳虚。
这两种肾虚所用的药方是完全不一样的。但是有一些人会同时出现肾阴虚和肾阳虚的症状。这是因为如果阴虚的时间长了，就会出现阳虚的症状。这个时候，就更难调理了。一般可以在医生的指导下食用养阴温阳的药品。也还可以看哪种肾虚的症状更强烈，就往哪个方向去治疗。
总体来说，大部份的人都有肾虚的症状。现在的人工作压力大，长期的饮食不规律，作息时间不正常。所以很多人都会出现肾虚的症状。所以生活中，要注意养成健康的饮食习惯，做到不偏食。另外，也要做到早睡早起，适量运动，增强体质。肾虚是没有办法通过药物短时间就可以缓解的，而是需要长期的从多方面慢慢调理，这样才可以远离肾虚。

阴虚还是阳虚应该如何辨别？根据你的描述，此时此刻出现的问题，回答如下：阴属寒，阳属热，正常情况下，人体的阴阳是处于平衡的状态，所以既不表现出寒证，也不表现出热证。阴虚和阳虚以后，是指阴或阳任何一方低于正常的水平，所以就有阳虚则外寒，阴虚则内热。阳虚则寒，是指人体的阳气虚损，阳虚不能制约阴，则阴相对偏盛，而表现出一种寒象，叫阳虚则寒，这种寒就是虚寒。临床表现就是精神不振，面色淡白，畏寒肢冷，腹痛，喜揉喜按，大便溏薄，小便清长，少气乏力等等症状。阴虚则热是指人体的阴液不足，阴虚不能制约阳，则阳相对亢盛而出现的热象，叫阴虚内热，也叫虚热，主要表现是两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干口燥，舌红少苔或者无苔等等。由于个体差异太大，也建议立即去当地三甲医院检查一下身体，并根据医生建议制定合理的诊疗方案。
怎么判断是阴虚还是阳虚阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。 ,
人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。 ,

如何判断阴虚和阳虚，做一半软了是阴虚还是阳虚

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